在近日由中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)主辦的中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃2025年健康體重科普傳播大會(huì)上，與會(huì)專家呼吁關(guān)注體重對(duì)生活質(zhì)量的影響，以及對(duì)肥胖人群進(jìn)行分層管理等。
會(huì)上發(fā)布了微博健康體重管理關(guān)注度報(bào)告。中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)孔靈芝介紹，自去年6月“體重管理年”啟動(dòng)以來(lái)，體重管理受到公眾高度關(guān)注，今年3月兩會(huì)期間達(dá)到峰值，當(dāng)月微博用戶相關(guān)話題閱讀量達(dá)到17.9億人次。公眾關(guān)注度較高的話題涵蓋政策倡導(dǎo)、肥胖標(biāo)準(zhǔn)、肥胖危害、減肥門(mén)診、減重方式等多個(gè)方面，其中減肥、運(yùn)動(dòng)、減脂是用戶最為關(guān)注的3大熱詞。關(guān)注度前十的熱詞還包括肥胖、減重、健身、身材、瘦身、超重、塑形。
同時(shí)，不同年齡用戶的關(guān)注各有不同，18歲及以下網(wǎng)民更關(guān)注肥胖，19-29歲網(wǎng)民更關(guān)注超重，30-39歲網(wǎng)民關(guān)注健身、肥胖和減重，40歲以上網(wǎng)民更關(guān)注肥胖。報(bào)告還分析了熱門(mén)話題的地域特征，可為未來(lái)的體重管理科普傳播提供參考。
相關(guān)研究顯示，我國(guó)肥胖人群會(huì)低估體重對(duì)于健康的影響。約30.0%的肥胖人群認(rèn)為自己體重過(guò)輕、正?；虺兀欠逝?；約15.6%的肥胖人群認(rèn)為他們的健康狀況不佳；同時(shí)，不到50%的肥胖人群會(huì)非?；蛘邩O度擔(dān)心體重會(huì)影響未來(lái)健康。
北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師羅櫻櫻表示，隨著體重指數(shù)（BMI）的升高，多種并發(fā)癥患病率和合并的并發(fā)癥數(shù)量有增加趨勢(shì)，在肥胖癥人群中，約90%至少有一種并發(fā)癥，而超過(guò)60%的肥胖癥人群有兩種或兩種以上并發(fā)癥。
羅櫻櫻建議，對(duì)不同的肥胖人群進(jìn)行分層管理。對(duì)于肥胖癥患者，要通過(guò)減重來(lái)改善健康狀態(tài)；而對(duì)于臨床肥胖癥前期的人群，應(yīng)該預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。同時(shí)，對(duì)于肥胖癥治療的目標(biāo)，不僅僅是控制肥胖，還要控制并發(fā)癥。減重幅度也應(yīng)該達(dá)到能夠改善的健康狀態(tài)。羅櫻櫻還提醒，出現(xiàn)體重快速增加或下降，或體重異常到影響日常生活能力甚至損傷身體器官，或通過(guò)控制飲食與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)仍然不能控制體重，應(yīng)盡早到體重門(mén)診接受專業(yè)診斷及治療。
國(guó)家心血管病中心預(yù)防醫(yī)學(xué)處副處長(zhǎng)李希分享了一項(xiàng)基于心血管病高危人群早期篩查和綜合干預(yù)項(xiàng)目的相關(guān)研究，揭示了從生活質(zhì)量角度評(píng)價(jià)的“健康體重”。李希表示，年輕人追求健康的體魄和高質(zhì)量的生活，對(duì)體重的管理可以更嚴(yán)格一些；老年人對(duì)體重的要求可以適當(dāng)放寬，但特別值得關(guān)注的是通過(guò)力量和柔韌鍛煉，減少老年人的肌肉流失，對(duì)健康有多方面的益處。俗話說(shuō)有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦，但是從研究結(jié)果來(lái)看，應(yīng)該是“有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)有肌肉”。
在體重管理方面，中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)自我健康管理分會(huì)主任委員賴建強(qiáng)表示，健康生活方式是體重管理的關(guān)鍵。同時(shí)，賴建強(qiáng)提醒，單純依靠BMI評(píng)估身體狀況雖然便捷但有局限，建議從體型、體重、體成分和體能等多指標(biāo)綜合判斷，并制訂相應(yīng)的體重管理目標(biāo)。
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系馬冠生教授在會(huì)上解讀了《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》的核心內(nèi)容，并表示，所有有減重需求的個(gè)體都應(yīng)接受全面的生活方式干預(yù)，而其中膳食干預(yù)是主要手段，推薦通過(guò)限制總能量攝入的均衡膳食模式來(lái)控制體重，要保障食物多樣化以及確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。
新京報(bào)記者 王卡拉
校對(duì) 楊利
