過敏性鼻炎是一種可控但難以根治的慢性疾病，為幫助公眾更好地應對，中國健康促進與教育協(xié)會自我健康管理分會、醫(yī)防融合分會、健康傳播分會和中國非處方藥物協(xié)會自我藥療教育專業(yè)委員會近日共同發(fā)布《過敏性鼻炎應對提示》，建議過敏性鼻炎患者應當及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行相關的干預和治療。主動了解防治知識，科學應對，并加強自我健康管理，可以減少疾病帶來的影響和危害，改善生活質(zhì)量。
我國過敏性鼻炎患病率呈上升趨勢
過敏性鼻炎是一種常見的慢性疾病，與感冒癥狀相似，易被混淆，其特點是病程長、反復發(fā)作、難以根治，主要誘因包括環(huán)境污染、室內(nèi)塵螨、生活方式變化、遺傳易感性等。過敏性鼻炎可能常年發(fā)作，也可能季節(jié)性發(fā)作。
過敏性鼻炎不僅影響呼吸系統(tǒng)健康、顯著降低患者的生活質(zhì)量，更有可能增加共病風險。輕度過敏性鼻炎對生活影響較小，但中、重度過敏性鼻炎則嚴重影響日常學習、工作、運動和生活，包括影響睡眠質(zhì)量、心理健康，疲勞和注意力不集中導致的社會功能受限，影響兒童青少年生長發(fā)育，以及增加相關疾病共病風險等。
近年來該病在我國的患病率呈上升趨勢。2015年中國北方做過的一個高級別流行病學調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，過敏性鼻炎的自報患病率高達32.4%，最高可達52.9%。另據(jù)世界變態(tài)反應組織（WAO）統(tǒng)計，全球有30%至40%的人曾經(jīng)或正在遭受過敏性疾病的困擾。近年來，過敏性疾病更是呈現(xiàn)出持續(xù)上升的趨勢，且患者病程更長、病情更為嚴重。
另據(jù)微博健康2024年6月至2025年5月為期12個月的用戶關注度數(shù)據(jù)，公眾高度關注過敏性疾病，尤其今年3月后處于持續(xù)上升趨勢。其中過敏癥狀，過敏原因，過敏治療、自救、常見藥物等應對方法，以及如何區(qū)分過敏和感冒等是用戶最關注的話題。
防治做到這8點，調(diào)節(jié)自身免疫力
專家提示，應了解并避免接觸過敏原，盡量減少暴露在過敏原中的時間，是防治過敏性鼻炎的關鍵。相關建議包括：
1.對有家族過敏史，以及已經(jīng)出現(xiàn)鼻炎癥狀或其他過敏性疾病者，建議進行早期過敏原檢測與診斷；
2.盡可能減少接觸常見過敏原，如花粉、灰塵、塵螨、動物皮屑等；
3.注意室外防護：花粉季節(jié)盡量減少戶外活動，或佩戴口罩和防護眼鏡，避免接觸花粉等過敏原；
4.關注室內(nèi)環(huán)境：經(jīng)常清潔房屋，尤其是床上用品和地毯，減少塵螨的滋生；保持室內(nèi)空氣流通和干燥，防止霉菌繁殖；
5.沖洗鼻腔：鼻腔鹽水沖洗是安全、方便的治療方法，鼻腔和鼻竇炎性疾病患者可積極采取這一輔助治療方式?？墒褂们逅⑸睇}水、海鹽水等沖洗鼻腔，清除過敏原，緩解過敏癥狀。
6.遠離食物過敏原：主動回避食物過敏原；
7.對于動物皮屑過敏者，應盡量避免與動物接觸；
8.不使用會引起過敏的化妝用品。
免疫系統(tǒng)功能失調(diào)或過度活躍是過敏性鼻炎發(fā)病的基礎。飲食中缺乏抗氧化劑、維生素D不足，以及過多攝入高熱量加工食品等，會影響免疫系統(tǒng)的功能，增加對過敏原的敏感性。
相關研究顯示，有氧運動和哈他瑜伽等運動也有助于改善過敏性鼻炎的臨床癥狀及細胞因子水平。健康的生活方式、科學運動、合理飲食、調(diào)節(jié)自身免疫力也有助于過敏性鼻炎的防治。
合理使用抗過敏藥物
過敏性鼻炎患者應及時就診，了解過敏原，并在醫(yī)生或藥師指導下合理使用抗過敏藥物。常見的非處方藥物包括糖皮質(zhì)激素鼻噴霧劑/鼻噴劑、二代抗組胺藥。
同時，應注意藥物的起效有一定時間，而且需要持續(xù)規(guī)范治療才能達到最大療效，切勿自行停藥、加量或者聯(lián)合使用藥物；可提前防治、使用抗過敏藥物，在癥狀控制后建議按推薦劑量繼續(xù)使用一周左右，以維持療效；中重度患者須在醫(yī)生指導下進行治療。
采用藥物治療兒童過敏性鼻炎時，應注意藥物的年齡限制、推薦劑量和不良反應的潛在風險。
鼻用激素是目前治療兒童過敏性鼻炎有效的藥物，使用時注意采用正確的方式方法；第二代抗組胺藥包括口服和鼻用兩種劑型，是治療兒童過敏性鼻炎的主要藥物；鼻腔鹽水沖洗是兒童過敏性鼻炎的輔助治療方式，使用時建議先用鼻腔鹽水清洗鼻腔分泌物后，再使用鼻用激素等一線療法進行治療。
通過規(guī)范化的綜合防治，患兒的各種癥狀可得到長期控制，生活質(zhì)量可得到顯著改善。
特異性免疫治療（又稱脫敏治療）是一種 通過逐步暴露于特定過敏原，誘導機體產(chǎn)生免疫耐受，從而減輕或消除過敏反應的治療方法 。該療法是唯一可能改變過敏進程的方法，但并非適合所有患者，適合長期反復發(fā)作、明確單一過敏原且藥物治療效果不佳的患者。該治療方法須經(jīng)醫(yī)生評估并在醫(yī)生指導下進行，切勿自行嘗試。
新京報記者 王卡拉
校對 柳寶慶
